Горы Анд под грозовым небом над Священной долиной

10 дней в Священной долине Перу · ведут Владимир и К.

Станешь живее. И почувствуешь, что это твоя жизнь.

Не обещаю денег и успеха. Обещаю, что ты снова почувствуешь, что живёшь.

Это про тебя

Всё получилось. А тебя в этом нет.

Ты годами отвечаешь за людей и за дело и держишь всё на себе. Ты умеешь решать — и многое уже построено. Деньги, работа, люди вокруг — есть. А на себя времени нет: ни на тело, ни на близость, ни на отношения.

если ты отвечаешь за многих — а за тебя никто
если тело давно живёт отдельно от тебя
если чувства отложены на потом, а «потом» не наступает
если хочешь вспомнить себя и почувствовать, что это твоя жизнь

Я знаю это состояние — сам через него прошёл. Уговаривать не буду: выбирать ты умеешь. — Владимир

Глава 2 · Тебе честно обещают

Что обещаю — и чего нет

станешь живее
будешь в контакте с собой
пройдёшь сквозь свой барьер
увидишь свой потенциал
почувствуешь, что это твоя жизнь

Не обещаю, что станет больше денег, отношений или успеха. Это бывает. Но успех без тебя — это не то.

«Выйти из самоэксплуатации, в контакт с собой и со своей жизнью и со своей уникальностью»

Глава 3 · Так было у других

Как это бывает

Это не первый человек, с которым так.

Одна женщина восемь лет ездила к другим ведущим. На первой церемонии здесь она сказала: Я в первый раз себе нравлюсь.

Психиатр, 59 лет. Ехала и сомневалась, что сможет в горах хоть куда-то подняться. На пятый день сама дошла до озера на 4200 метров. Раньше обходила собак стороной — здесь гладила всех подряд. Сказала: Как будто помолодела лет на пятнадцать.

Одна женщина сама возила группы к местным мастерам традиции. Я провёл с ней один день и сделал баню. Она просветлела, расправилась и сказала: Если ты за один день со мной, ничего не делая, вот так вот сделал, просто через баню, через разговоры, что же можно делать дальше?

А это моё. Через один день практики я проплыл 25-метровый бассейн без задержки дыхания — увидел, что у меня тело работает. А потом увидел, что изменилось мышление: появился свет в конце туннеля.

Я ничего не обещаю про здоровье. Я рассказываю, что видел сам.

Глава 4 · Взгляд птицы

Почему горы

Снизу жизнь — узор, и ты внутри него. С вершины он виден целиком — и видно, где в нём ты. Мы поднимаемся трижды: около 3500, около 4200 и до 4600 метров. Каждый подъём — церемония и шаг выше над своим узором. Между ними — дни тишины, чтобы тело и голова догнали.

1 %

Кондор почти не машет крыльями — 1 % полёта. Его поднимает тёплый воздух от склонов. Так и ты посмотришь на свою жизнь сверху.

Кондоры кружат над Священной долиной — отсюда и @condor_peru. Выдохни: тебя тоже поднимет, если перестать махать крыльями.

Про высоту и здоровье — на странице «Как устроено»

Глава 5 · Дорога по дням

Десять дней — три подъёма

Первые два дня ты приезжаешь, отогреваешься в бане и говоришь своё намерение. Потом три подъёма — Учуй-Куско, Кинсакоча, Вакрапукара — и дни тишины между ними. Десятый день — итоги и праздничный ужин. Я иду рядом все десять дней.

Долина: Писак и Морай

Вакрапукара — вершина пути

Дни 1–2 · Куско → Писак

Приезд и знакомство

Ты прилетаешь в Куско, мы едем в Писак и заселяемся в йогацентр. Знакомишься с группой — и говоришь, зачем ты здесь.

Баня и намерение

Утром — русская баня: тепло, пар, тело отпускает дорогу. Вечером — Despacho с местным мастером традиции.

Despacho — андское подношение земле и горам. На ткань кладут листья, цветы, зёрна и сладкое и вкладывают в них своё намерение. Потом свёрток отдают огню.

Улица Куско, черепичные крыши и горы — Куско · фото: Isaac Clinton Suca Fuentes, Unsplash

День 3 · Учуй-Куско

≈ 3500 м

Первый подъём

Церемония местной традиции на высоте около 3500 метров. Впервые смотришь на долину — и на себя — сверху.

День 4 · Писак

Тишина

Сон, отдых, тетрадь. Ничего не нужно успевать. По желанию — массаж, работа с телом или баня.

День 5 · Кинсакоча

≈ 4200 м

Второй подъём, озеро

Церемония у горного озера, около 4200 метров. Выше и тише, чем в первый раз.

День 6 · у озера

Отдых у озера

Минимум дел, внимание к телу. Медитация — по тому, как чувствует себя группа. По желанию — массаж, работа с телом или баня.

День 7 · Писак и Морай

Долина

Руины Писака и круги Морая. Ты снова в движении и среди людей.

День 8 · Вакрапукара

4000–4600 м

Вершина пути

Самый дальний и самый сильный день. Долгая дорога, вершина, глубокая работа. Для меня это место перехода.

Каньон под тучами по дороге к Вакрапукаре

за скаламиДень 9День отдыха

Вакрапукара · рогатая крепость

Waqra — рог

Вакрапукара — «крепость с рогами». Только крепостью она, похоже, не была: здесь веками оставляли подношения.

Скальный гребень с двумя вершинами над каньоном Апуримака. Проход между скалами — как будто проходишь его сам.

День 9 · отдых

День отдыха

Целый день — твой. По желанию — Радужные горы или массаж с баней.

День 10 · Писак

Итоги и праздник

Утром — баня или работа с телом. Днём отдых. Вечером — итоги и праздничный ужин.

Вернуться к своей жизни более живым, собранным и ясным.

То, что годами не решалось в голове, может начать отпускаться через тело. Каким будет результат, я за тебя не решаю — ты увидишь его сам.

Из чего сделаны дни

Что внутри путешествия

Баня и ванны

Работа с температурой и паром, отмокание в горячей ванне, контрастные ванны, глубокий расслабляющий массаж в парной мёд-солью. Дни 2, 4, 6, 9, 10.

Церемонии

Андский обряд благодарения земле (день 2), церемонии местной традиции в Учуй-Куско и Кинсакоче (дни 3 и 5), Вакрапукара — вершина пути (день 8).

Работа с телом

Мягкий диармаринг: «глубокая телесная практика для расслабления и высвобождения накопленного напряжения в теле и эмоциональной сфере… Это не обычный массаж и не силовая работа. Я сопровождаю процесс». Скорее разговор с телом, чем исправление тела.